CGMの数値やグラフの見方｜血糖値の変化を「流れ」で知る | 看護・栄養の視点で伝える糖尿病サイト

前回はCGMの仕組みについてお話ししました。今回は、画面に表示される数字やグラフを、どのように見ていけばよいのか、一緒に整理していきましょう。

最初に見るのは、今の数字と変化の方向

CGMの画面には、現在のセンサー測定値や、最近の変化を示す矢印、時間ごとのグラフなどが表示されます。表示方法は機種によって異なります。

まず確認したいのは、今のグルコース値と、上がっているのか、下がっているのかという変化の方向です。

荒木

同じ数字でも、上がっている途中なのか、下がっている途中なのかで、見え方が変わりますね😊

指先で測った血糖値は、その時点の状態を知る手がかりです。CGMのグラフでは、食事の前後や夜間など、時間の経過に沿った変化を確認できます。

例えば、食後に上昇したあと、どのように変化したか。夜間に低い値が続いていないか。そうした流れを見ていきます。

ただし、食後にグルコース値が上がること自体は自然な反応です。一度の上昇だけで、食事の良し悪しを決める必要はありません。

矢印は、直近のグルコース値の変化の方向や速さを示すものです。上向きなら上昇傾向、横向きなら変化が比較的小さい状態、下向きなら下降傾向を表します。

ただし、矢印の角度や本数、どの程度の変化を示すかは機種によって違います。使用している製品の説明書を確認してください。

グラフを見ながら、その時間に何を食べたか、体を動かしたか、睡眠や体調はどうだったかなどを振り返ると、日々の傾向が見えてくることがあります。

グルコース値は、食事だけでなく、運動、薬、体調などの影響も受けます。ひとつの原因に決めつけず、いくつかの情報を合わせて考えることが大切です。

CGMが測っているのは、血液ではなく皮下の間質液中のグルコースです。血糖値が急に変わる時には、指先で測る血糖値との間に時間差や測定値の違いが生じることがあります。

低血糖が疑われる症状と表示値が一致しない時などは、機器の説明書や医療者の指示に従い、必要に応じて指先で血糖値を確認してください。

また、グラフや矢印だけを見て、インスリンや薬の量を自己判断で変更しないようにしましょう。

荒木

気になるグラフがあった時は、食事や体調の記録と一緒に、主治医や看護師に見てもらうのもよいですね。

CGMは、今の数字だけでなく、矢印やグラフからグルコース値の変化を確認できる測定方法です。数字だけで判断せず、体調や生活の様子と合わせて見ていくことが大切です。

次回は、CGMの矢印が示す変化の方向と速さについて、もう少し詳しくお話しします。

これからも、血糖値で悩む方の応援とサポートをしていきたいです。そんな時には、私にお力になれることがあれば嬉しいです。