糖尿病の治療法｜食事・運動・薬と継続の基本 | 看護・栄養の視点で伝える糖尿病サイト

荒木

糖尿病の治療法は一人ひとり違います。生活習慣の見直しに加えて、薬を使う場合もあります。

Aさん

へぇ…意外といろんな治療法があるんですね。でも、選ぶのは難しそう…。

荒木

治療法は、医師や看護師と相談しながら選んでいきます。生活や体の状態に合った方法を、一緒に考えていきましょう。

糖尿病の治療って、どんなことをするの？

今回は糖尿病の食事療法・運動療法・薬物療法と、治療を継続する重要性についてお話しします。

荒木

食事や運動は、日常の中で取り組めることから始められます。無理なく続けるためのポイントを見ていきましょう。

糖尿病の治療の基本は毎日の食事から。
「量」や「バランス」を整えることで、血糖値の安定を目指します。

🍽️ ポイント：
・主食（ごはんやパン）を適量に
・野菜やたんぱく質をしっかり摂る
・間食や甘い飲み物を控える

運動はインスリンの効き目をよくする効果があり、血糖値の改善にとても有効です。

🏃‍♀️ おすすめの運動：
・ウォーキングなどの有酸素運動
・ストレッチや筋トレ（無理のない範囲で）
・運動量や頻度は、体の状態に合わせて主治医と相談します。

食事や運動だけでは血糖値がコントロールしきれない場合、お薬の力を借りることがあります。

主なお薬：
・内服薬（血糖値を下げる飲み薬）
・注射薬（インスリンやGLP-1製剤など）

お薬は、種類や量、タイミングを医師と相談しながら決めていきます。
症状や生活スタイルに合った治療が大切です。

合併症の発症・進行を防ぐために、治療と定期的な検査を継続することが重要です。

大切なのは…
・治療をあきらめないこと
・無理せず、できる工夫を続けること
・一人で抱えこまないこと（相談できる人がいると安心）

治療と聞くと、つい「つらい」「がんばらなきゃ」と思ってしまいがちですが、
ちょっとした工夫や考え方の変化で、毎日が少し楽になることもあります

次回は「HbA1cって何？」というテーマでお話していきますね
読んでくださって、ありがとうございました。

荒木

治療との付き合い方を考える、きっかけになれば嬉しいです。これからも、日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。

糖尿病のことを、ひとりで抱えていませんか？

食事や生活習慣についての疑問、治療を続ける中で感じる不安など、看護師にご相談いただけます。

「何から始めたらよいかわからない」
「頑張っているけれど、なかなかうまくいかない」
「診察では聞けなかったことがある」

そんなお気持ちは、まとまっていなくても大丈夫です。今の気持ちや生活の様子を伺いながら、無理なく取り組めることを一緒に考えます。

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