糖尿病ってよく聞くけどどういうことだろう？
食べ過ぎ、太り過ぎな人がなりやすいってイメージもあるね
食事や体重だけが原因とは限りません。糖尿病が起こる仕組みを、一緒に見ていきましょう。
糖尿病の原因はインスリン作用不足
今日は糖尿病になる原因についてお話します。私たちの身体の中で働き、毎日血糖値をコントロールしてくれている血糖値を下げる唯一のホルモン。それが「インスリン」です。
その「インスリン」が上手く身体の中で使うことができなければ、血糖値は基準値内に収まることができなくなる為、持続的に血糖値が高い状態となり、糖尿病を発症します。
糖尿病になる方の原因
- インスリンが分泌されていない
- インスリンは分泌しているが量が少ないので足りない
- インスリンは分泌しているがインスリン抵抗性があり効きづらい
上記のうち、必ずしもどれか１つだけに当てはまるというわけではなく、いくつかの原因が組み合わさることで糖尿病を発症してしまうということがあります。
ここまで記事を読んでいると、あれ？食べすぎ、飲み過ぎ、太り過ぎが糖尿病の原因じゃないの？と思われた方がおられると思います。
糖尿病にならないように、食事や運動にきをつけなくちゃね。という言葉は聞いたことがあると思いますが、インスリンの作用不足が糖尿病の原因ならどうしてそのように言われるのでしょうか。
その理由を次に書きたいと思います。
食事や運動の見直しは、体の働きを助けるためのものです。できないことを責めず、続けられる方法を考えていきましょう。
糖尿病の人は食べ過ぎ飲み過ぎ？
糖尿病の原因はインスリン作用不足であると書きました。
糖尿病は、1型、2型、その他の特定の機序・疾患によるもの、妊娠糖尿病に分類されます。
2型糖尿病は、インスリン分泌低下やインスリン抵抗性に、遺伝的な要因と環境的な要因が関わって発症します。
そして、所謂「食べ過ぎ・飲みすぎ」など生活習慣における行動と関係することは糖尿病の環境因子と言われています。
つまり2型糖尿病の原因には遺伝因子と環境因子があり、この２つが組み合わさることで糖尿病を発症するということです。
糖尿病を発症すると、生活習慣が良くないからだと思われたり、だらしない印象を持たれてしまう等、勘違いされてしまうということがありますが、糖尿病は遺伝因子が大きく関係しており、生活習慣（食生活や運動習慣等）に気をつけている方でも、糖尿病を発症される方がいることを知っていてほしいと思います。
「生活習慣病」という名前だけで、本人の責任だと思われることもあります。病気の背景にも目を向けたいですね。
糖尿病と不眠
また、環境因子には不眠やストレスも含まれます。
睡眠不足や睡眠リズムの乱れは、インスリンの働きや血糖値に影響することがあります。
食べすぎ飲み過ぎが、糖尿病の原因となることは間違いではありませんが、それは一部であって、糖尿病は遺伝因子と環境因子（生活習慣・ストレス・不眠等）様々な因子が重なった結果、発症してしまうのです。
まとめ
- 糖尿病には遺伝因子と環境因子がある
- 糖尿病の環境因子には不眠やストレスなども含まれる
- 糖尿病は単に食べすぎ飲み過ぎで発症するのではなく複数の因子が組み合わさることで発症する
糖尿病のことを、ひとりで抱えていませんか？
食事や生活習慣についての疑問、治療を続ける中で感じる不安など、看護師にご相談いただけます。
「何から始めたらよいかわからない」
「頑張っているけれど、なかなかうまくいかない」
「診察では聞けなかったことがある」
そんなお気持ちは、まとまっていなくても大丈夫です。今の気持ちや生活の様子を伺いながら、無理なく取り組めることを一緒に考えます。
【オンライン相談】
・初回相談は無料でご利用いただけます。
お気軽にお声がけくださいね。
お申し込みは、公式LINEからお願いいたします。
友だち追加後、「相談希望」とメッセージをお送りください。
コメント